華西都市報：野外騎行自行車應(yīng)注意事項
來源：華西都市報（第0016版：華西社區(qū)） 作者：張誼喬 發(fā)布時間：2013-04-12 13:45
除了路線推薦，很多騎行愛好者還提供了許多騎行的注意事項，以供大家參考。
一、硬件裝備：
1、頭盔；2、手套；3、紙質(zhì)地圖和手機(jī)導(dǎo)航兩手準(zhǔn)備；
4、天熱要帶避暑藥；5、基本的修車工具，如備胎、打氣筒和內(nèi)六角扳手等；
6、選擇野外露營還要帶帳篷。
二、食物：
1、推薦士力架和巧克力，補(bǔ)充體能的好幫手，切忌大魚大肉；
2、1瓶以上的水，每隔20分鐘，不管是否口渴都一定要喝水；
3、到了中途的站點(diǎn)記得隨時補(bǔ)充物資，要不然到了山路才發(fā)現(xiàn)物資用完了卻不能及時補(bǔ)給。
三、住宿：
1、選擇野外露營的睡帳篷；
2、不想住帳篷的可以合理安排時間和路程，到了中途的站點(diǎn)找當(dāng)?shù)氐穆灭^住下。
四、軟件安排：
3天以上的行程，建議買保險?；ㄐ″X，得心安。
五、主觀注意事項：
1、注意來往車輛，自行車快起來，出事幾率也高；
2、騎車的時候不要老是想著超車，自己被超車了也不要帶著怨氣；
3、心里或身體有任何不舒服，隨時停下來調(diào)整檢查，否則注意力不集中會影響騎車安全；
4、騎到一定路程覺得累了，也要適時調(diào)整休息時間，補(bǔ)充精力再出發(fā)；
5、騎山路的時候尤其注意下坡，不要太快速地滑行，并注意檢查自行車的剎車；
6、學(xué) 習(xí)一定的自行車組裝技能，急剎車容易導(dǎo)致后輪脫落，這時候組裝技能就派上用場；
7、盡量約上其他人一起出發(fā)，人多好照應(yīng)，能提高騎行安全系數(shù)。
摘編：hejuelin; 摘編日期：2013年4月5日