杭州的跑山圈子里，一直流傳著這樣一個傳說：用直升機(jī)把一個人丟到杭州的任意一座山頭，他都能很快說出山的名字、位置以及下山的路，而這個對杭州群山如數(shù)家珍的是個外國人。

尼古拉斯·摩西，瑞士人，第一次見到他，穿著儒雅風(fēng)度翩翩，很難把他和戶外(微博)運(yùn)動愛好者聯(lián)系起來，更看不出五十多歲的年紀(jì)。“可能就是因?yàn)閳?jiān)持戶外運(yùn)動才讓我的身體保持著比較好的狀態(tài)。”尼古拉斯笑著說，跑友們對他的描述有點(diǎn)夸張，不過從第一次到杭州，遇到杭州的山開始，他就深深愛上了。

起點(diǎn)/終點(diǎn)：香格里拉飯店

發(fā)現(xiàn)者

“杭州的山上有廟、有茶室、春天滿山鮮花”

早在1988年，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，尼古拉斯就來到了上海。在瑞士時，他就是個狂熱的戶外運(yùn)動愛好者，滑雪、騎馬、自行車樣樣都玩，最愛山地越野跑，沒事的時候到處找山跑。1995年，因?yàn)橛信笥褕?bào)名參加香港的一項(xiàng)戶外賽事，可苦于上海沒有合適的訓(xùn)練場地，那時，尼古拉斯才想到來杭州。

“那是我第一次來杭州。中國的其他城市很難找到杭州這樣的，城市中心就是山，給很多跑山選手提供了訓(xùn)練機(jī)會。”尼古拉斯說，每次來杭州，他都會選擇住在北山路的香格里拉，酒店出來不用打車就能開始愉快的跑山之旅，“跟我過來的基本都是外國朋友，他們都很驚訝：杭州的山上有廟、有各種茶室，春天滿山鮮花，這很有趣，生活在這里實(shí)在太幸福了。”

踐行者

“四次改路線，推著山地車一個點(diǎn)一個點(diǎn)畫”

于是幾乎每個周末，尼古拉斯都會來杭州跑跑山，尋尋路，時間久了，他把西湖周邊的群山摸得一清二楚。尼古拉斯說，這么美麗的山要是不搞比賽頗有些浪費(fèi)，于是他憑借一個人的力量走遍杭州每座山頭，用綠色圓點(diǎn)標(biāo)記出適合越野跑的路線，“有人說這些點(diǎn)都是你推著山地車一步一步畫出來的？”面對記者的提問，尼古拉斯笑了，“沒這么夸張，有時候我推車，有時候也是走路，不過路線已經(jīng)是第四次修改了。”

現(xiàn)在杭州每年的越野跑比賽越來越多，山間游步道也為老百姓和游客提供了方便，其實(shí)這當(dāng)中都有尼古拉斯的一份功勞。尼古拉斯最早勘測地形的時候，杭州群山上還多為雜草，杭州市政府就是根據(jù)他畫下的綠色標(biāo)記來修建的游步道，可臺階又不適合越野跑，尼古拉斯只能一遍又一遍地開辟新線路。

全程：42公里

爬升：2680米

特色：整個賽道圍繞西湖群山，涵蓋了眾多經(jīng)典的山峰，賽道以非人工路面為主，跑山更具樂趣。

建言者 “杭州湖多山多，可以辦一個鐵人三項(xiàng)比賽”

尼古拉斯2005年?duì)款^舉辦了“杭州越野馬拉松”，這個以外國選手為主的小圈子賽事每年基本都定在4月中旬的周末，只設(shè)42公里一個組別，參加的人在60個左右。尼古拉斯不愿把這稱為“比賽”，也不進(jìn)行大肆宣傳，“我們這是非正式的愛好者的冒險(xiǎn)聚會。全程沒有補(bǔ)給、沒有打卡點(diǎn)，以探索和發(fā)現(xiàn)樂趣為主。”尼古拉斯還參與了蒙古100公里跑的組織工作，也有不少選手會跟著他去蒙古參賽，下月舉行的杭州越野馬拉松更像是個絕佳的訓(xùn)練機(jī)會。

“我是個戶外愛好者，但算不上專業(yè)，居住在大城市里只是人生活的一部分，還有一部分是和大自然的接觸。”尼古拉斯說，杭州的自然環(huán)境這么好，山多湖多景色美，“可以考慮辦一個鐵人三項(xiàng)比賽，游泳改成劃船應(yīng)該也不錯，或者改良為劃船與自行車的鐵人兩項(xiàng)。”